今月からジョギング距離を延ばした。 上り勾配２５０ｍ 下り同じ アスリートのような走りは不可能で、所謂おっさん走り。 汗の量が、最初のころに戻った。 最後の１００ｍは、一応格好良くフォームを決めて走る。 そろそろ二ヶ月になる。 朝、トイレに行って…

昨日、パンク修理が出来たので引き取ってきた。 寒くて気持ちが乗らず、持ち帰っただけ。 パンク修理技術料￥５，０００ バランスウェイト、パッチ他￥７００ これで車両持ち込みなどすれば、ホイルの脱着で優に１万円かな。 今日は天候もよくて、午後からゆ…