#その他健康法
少し寒いが、空気が綺麗なので378号線を保内町出海まで往復しようと走り出したが、季節風が強く、海は白波が立ち、飛沫が上がっていた。 向かい風の中を走ると、ヘルメットのシールドに飛沫が府付着する。 長浜で引き返すと追い風になるので飛沫は掛かり…
午後三時、曇天が続きそうなので、大谷池に行く。 農業用水の最初の部分から歩いてみたいので、取水口があるらしいところまで行く。 大谷口橋 いまどき、歩いて渡る人はいるのだろうか。 この上を、松山高速道路が走っている。 坂道の登りに掛かったところに…
昨日は、やや長いウォーキングだったので、今日は短め。 田圃にカラスが集まって、えさを探している。 稲の株根元に虫がいるのだろうか。 タニシを食べているのならいいのだけど、そうは上手く行くまい。 明日は、昨日の続きの水路末端まで行くか、それとも…
地べたの上のジェット機が見えるかも知れないと、かなり高いところまで歩いたけれど、生憎、着陸コースは海側からだった。 今日は、農業用水のいつものルートより西側に歩いてみた。 半分くらいは、数年前のふるさと探索ワークショップで歩いたことがある。 …
薬が切れるので、ひと月ぶりに通院。 前回の血液検査の結果は、あまりよくなかった。 中性脂肪が基準の二倍。 総コレステロール、血糖、尿素窒素、クレアチニン、尿酸が基準オーバーしていた。 血圧は、150オーバー。 薬局で薬剤師と話している時、ふと思…
今日は早めにウォーキングに出る。 途中の桜並木にあるヤドリギ。 そのうち、剪定ばさみを持ってきて、伐採したい。 犬のデカイ金球袋!! オオイヌノフグリ 矮性の菜の花が沢山咲いている。 この小さな花たちは、実をつけるまでになるのだろうか。 おそらく…
山の方に歩く。 灯油を買うために、現金を下ろすために自転車で走ったので、 歩く距離はちょっと少なめにする。 明日も今日と同じ天気になるらしい。 一週間はこんな調子らしい。 東京行きは、幸いいい天気だった。 この写真には、全部で八機のジェット機が…
昨日より少し早めにウォーキング。 体調はいいような悪いような、なんともいえないが一時間のエクササイズである。 昨日に比べて、今日は空気が澄んでいる。 昼間はバイクで走りたかったが、銀行とか郵便局とか用事があった。 ウォーキングついでにすればよ…
ジェミニ修理が一段落したので、山の方にウォーキングに行く。 今日は、黄砂ではないけれど遠くが霞んでいる。 大方、中国北京からのスモッグなんだろうと思う。 今年になって10日くらいウォーキングしたことになる。 4~5kmを一時間で歩く。 あと十日…
今日は、山の方に歩く。 緩やかな斜面が山のふもとまで続く。 耕地整理があって、この辺りの田圃は広く四角になった。 冬は裸麦を植えるのがこの辺りの田園風景だ。 最近は、すこしづつ面先は減ってきた。 水仙が満開。 下灘の水仙も満開で、今月中が見ごろ…
午後になって雨が上がった。 夕方、日差しも出てきたので、山の方に歩く。 ため池には、多くの渡り鳥が来る。 半世紀前は、こんなに来なかった。 気候が変わったのか? 行き場が無くなったのか? 人を恐れなくなったのか? 少し山側に歩いて、墓地の近くを通…
山の方に向かって歩いてみた。 一昨年は、ジョギングしていたコースだ。 ジョギングは、ウォーキングより振動が脳みそに届きやすい。 体に優しいウォーキングが、今の体にはいい。 岩崎池の手前の水路に、山茶花の花びらが落ちていた。 なんというか、もった…