#その他健康法

寒の戻り ウォーキング

少し寒いが、空気が綺麗なので378号線を保内町出海まで往復しようと走り出したが、季節風が強く、海は白波が立ち、飛沫が上がっていた。 向かい風の中を走ると、ヘルメットのシールドに飛沫が府付着する。 長浜で引き返すと追い風になるので飛沫は掛かり…

ウォーキング 大谷池

午後三時、曇天が続きそうなので、大谷池に行く。 農業用水の最初の部分から歩いてみたいので、取水口があるらしいところまで行く。 大谷口橋 いまどき、歩いて渡る人はいるのだろうか。 この上を、松山高速道路が走っている。 坂道の登りに掛かったところに…

ウォーキング

昨日は、やや長いウォーキングだったので、今日は短め。 田圃にカラスが集まって、えさを探している。 稲の株根元に虫がいるのだろうか。 タニシを食べているのならいいのだけど、そうは上手く行くまい。 明日は、昨日の続きの水路末端まで行くか、それとも…

ウォーキング 今日は二倍近く歩いた

地べたの上のジェット機が見えるかも知れないと、かなり高いところまで歩いたけれど、生憎、着陸コースは海側からだった。 今日は、農業用水のいつものルートより西側に歩いてみた。 半分くらいは、数年前のふるさと探索ワークショップで歩いたことがある。 …

通院 ウォーキング

薬が切れるので、ひと月ぶりに通院。 前回の血液検査の結果は、あまりよくなかった。 中性脂肪が基準の二倍。 総コレステロール、血糖、尿素窒素、クレアチニン、尿酸が基準オーバーしていた。 血圧は、150オーバー。 薬局で薬剤師と話している時、ふと思…

ウォーキング中の出来事

今日は早めにウォーキングに出る。 途中の桜並木にあるヤドリギ。 そのうち、剪定ばさみを持ってきて、伐採したい。 犬のデカイ金球袋!! オオイヌノフグリ 矮性の菜の花が沢山咲いている。 この小さな花たちは、実をつけるまでになるのだろうか。 おそらく…

ウォーキング

山の方に歩く。 灯油を買うために、現金を下ろすために自転車で走ったので、 歩く距離はちょっと少なめにする。 明日も今日と同じ天気になるらしい。 一週間はこんな調子らしい。 東京行きは、幸いいい天気だった。 この写真には、全部で八機のジェット機が…

今日も山のほうへ

昨日より少し早めにウォーキング。 体調はいいような悪いような、なんともいえないが一時間のエクササイズである。 昨日に比べて、今日は空気が澄んでいる。 昼間はバイクで走りたかったが、銀行とか郵便局とか用事があった。 ウォーキングついでにすればよ…

夕方のウォーキング

ジェミニ修理が一段落したので、山の方にウォーキングに行く。 今日は、黄砂ではないけれど遠くが霞んでいる。 大方、中国北京からのスモッグなんだろうと思う。 今年になって10日くらいウォーキングしたことになる。 4~5kmを一時間で歩く。 あと十日…

今日は山の方に歩く

今日は、山の方に歩く。 緩やかな斜面が山のふもとまで続く。 耕地整理があって、この辺りの田圃は広く四角になった。 冬は裸麦を植えるのがこの辺りの田園風景だ。 最近は、すこしづつ面先は減ってきた。 水仙が満開。 下灘の水仙も満開で、今月中が見ごろ…

山の方に歩いてみる

午後になって雨が上がった。 夕方、日差しも出てきたので、山の方に歩く。 ため池には、多くの渡り鳥が来る。 半世紀前は、こんなに来なかった。 気候が変わったのか? 行き場が無くなったのか? 人を恐れなくなったのか? 少し山側に歩いて、墓地の近くを通…

今日は、山に向かって歩く

山の方に向かって歩いてみた。 一昨年は、ジョギングしていたコースだ。 ジョギングは、ウォーキングより振動が脳みそに届きやすい。 体に優しいウォーキングが、今の体にはいい。 岩崎池の手前の水路に、山茶花の花びらが落ちていた。 なんというか、もった…